鉄と亜鉛不足を解決！アサリで栄養を補う方法とは！？【小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事】

ラブすぽ
2024.07.09 09:29
鉄と亜鉛不足をアサリがあっさり解決！アサリには重要な栄養素がたっぷり前項目で紹介したとおり、鉄とともに不足しがちな栄養素が亜鈴です。*⁸0～9歳の男の子の約30%、女の子の約34%が亜鉛不足という調査結果もあるほど。亜鉛が不足すると味覚障害が起こることもあるので、お子さんの偏食がひどい場合、亜鉛不足を疑ってもよいかもしれません。亜鉛を豊富に含む食材の代表格は牡蠣ですが、子どもの食事に取り入れにくい…
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