動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動①眼【スポーツ障害予防の教科書】

ラブすぽ
2024.07.01 12:17
身体の部分分けと基本運動① 眼パフォーマンスに大きな影響を与える眼眼についてですが、動きケア®では、まず動きに直接関係する筋に目を向けています。具体的には眼球を動かす「外眼筋」と遠近の調整などを行う「毛様体筋」などの「内眼筋」になります。外眼筋を使う基本運動は眼球を次の方向へ動かすものです。
①上
②下
③左
④右
⑤左斜め上から右斜め下（その逆）⑥右斜め上から左斜め下（その逆）
⑦右回し
⑧左回…
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