気になるむくみに！レンチンで簡単♪「キャベツとみょうがの生姜醬油和え」

朝時間.jp
2024.07.03 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、むくみ対策におすすめのメニュー！「キャベツ」を使ったヘルシーな朝食レシピをご紹介します。キャベツのカリウムは、葉物野菜の中でトップクラス！（100gあたり200mg）ナトリウムが過剰だと、むくみとして水分を溜め込み…
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