〈塩分を排出する食べ物〉塩分を摂り過ぎたときに積極的に食べたいものは？管理栄養士が解説

塩分は、体にとって必要な栄養素の1つです。しかし、塩分の摂り過ぎは、健康を維持するにあたって良くない影響を与える場合もあります。そこで今回は、塩分を摂り過ぎてしまった時などに役立つ、塩分排出におすすめの食べ物を紹介します。