3週間で改善！ 管理栄養士おすすめの便秘に効果的な食べ物と食べ方

ELLE gourmet
2024.06.29 18:02
「便秘薬で毎日快便」な人、要注意！　薬による治療も大切だけど、便秘に効く食べ物や飲み物をとり、生活習慣を見直せば便秘は改善することができる、と管理栄養士の篠原絵里佳さんがその方法を解説。3週間続けて便秘体質とおさらばしよう…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
【麦茶の効能】麦茶を飲むメリットと効果的な飲み方、注意点［管理栄養士監修］
MELOS -メロス-
意外と知らない？ダイエットや便秘解消に〈ココア〉を勧めたい理由｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
脳のゴミ出し機能を働かせ、生活習慣病の改善が認知症予防に！
ZUU online
『豚肉×玉ねぎ』の黄金コンビで糖質、脂肪が燃えていく効果的な食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ラブすぽ
横浜の歴史あるブランドがコラボレーション
PR TIMES Topics
【腸（便）の悩み】抱えこんでいませんか？「腸トラブル」をセルフケアで改善！ 『便秘・下痢・便もれ　腸トラブルの治し方』発売
PR TIMES
疲れやすい＆鉄サプリが効かない理由は？　貧血症状の改善策と予防法を管理栄養士が解説
ELLE gourmet
絵本キャラクターとコラボした非常食缶入りパン先行販売開始
PR TIMES Topics
鉄サプリが効かないのはアノ習慣のせい？貧血症状の改善策と予防法を管理栄養士が解説
Women's Health
「便秘に悩む人」は便秘薬を使うべきか？「排便満足度」調査でわかった意外な事実とは - ヘルスデーニュース
ダイヤモンド・オンライン
和カフェ Tsumugiに秋季限定「天然水の削り氷 モンブラン」新登場
PR TIMES Topics
便秘の基準は？ 正しいお尻の拭き方は？ 恥ずかしくて聞きにくい“便”に関するQ＆A | ananweb - マガジンハウス
anan web
うっかりやってしまいがち。腸が汚れてしまう習慣とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「たかが便秘」と放置するのはNG！便秘の奥に病気発生リスクが潜んでいる場合も…専門医が解説
ヨガジャーナルオンライン
『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に！効果的な食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ラブすぽ
更年期のホットフラッシュ。発汗を促してしまうNG食べ物とは？管理栄養士が回答
ヨガジャーナルオンライン
夏は要注意！？汗がどんどん臭くなる食べ物3つ
つやプラ