【麦茶の効能】麦茶を飲むメリットと効果的な飲み方、注意点［管理栄養士監修］

水分補給に適しているといわれる麦茶。麦茶はただ水分を摂取するだけでなく、健康にも多くの効果が期待できます。本記事では、麦茶に期待できる効能や飲み方、飲む際の注意点について、あんしん漢方管理栄養士の小原水月さんが解説します。


麦茶に期待できる効能とは


麦茶にはどのような効能が期待できるのでしょうか。


血流の改善
麦茶の香り成分にはアルキルピラジンと呼ばれる成分が含まれており、血流を改善す…