更年期のホットフラッシュ。発汗を促してしまうNG食べ物とは？管理栄養士が回答

更年期を迎えると女性ホルモンのバランスが崩れ、前触れもなく汗が湧き出る「ホットフラッシュ」に悩んでいませんか？
本記事では、管理栄養士が発汗を抑える食べ物と発汗を促してしまう食べ物を紹介します。