疲れやすい＆鉄サプリが効かない理由は？　貧血症状の改善策と予防法を管理栄養士が解説

ELLE gourmet
2024.07.26 21:58
ヘモグロビン値は正常でも日本女性の20～40歳代の40％以上が隠れ貧血！貧血と、そして最近増えている「隠れ貧血」の症状と改善方法を、管理栄養士の篠原絵里佳さんが解説。栄養素の中でも特に吸収率が悪い鉄を効率よく上手に取り入れるコツや鉄が豊富な食品リストは要チェック！…
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