夏の肌荒れを撃退！リンゴと〇〇を食べて美肌を目指そう！

ポリフェノールが豊富で美肌をサポートしてくれるリンゴフィットネスやスポーツの後に摂取したくなる、とても身近なフルーツ、それがリンゴです。リンゴは、ビタミンＣのほか、ポリフェノールが豊富で栄養価抜群の健康果物。美肌効果だけでなく、動脈硬化予防も期待できます。リンゴの皮には赤い色素成分のアントシアニン、果肉にはフラボノイドを備えるなど、豊富なファイトケミカルが魅力。活性酸素の働きを抑制し、動脈硬化、ガ…