間食で「老化」を防ぐ！罪悪感なく食べられるおすすめの間食とは？管理栄養士が解説

加齢とともに気になる老化。「なんだか老けてきた？」と感じるのは、体が本来備えている抗酸化力が低下しているからかもしれません。この記事では、老化の予防におすすめの間食を管理栄養士が紹介します。手軽に取り入れられる食べ物ばかりなので、さっそく試してみてくださいね。