梅雨の季節に起こりやすい【こむら返りを予防する】寝たままふくらはぎほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.06.19 21:05
梅雨の季節に起きやすいこむら返りの原因と、寝たままできるこむら返りの予防をご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

“梅雨だる”の原因は？今からできる不調改善習慣3選
Sheage
1日たった30秒！【ブロックをはさんでヒップアップ＆脚長効果！】忙しい人向け下半身痩せトレ
ヨガジャーナルオンライン
【八屋】オリジナルかき氷第２弾「とうもろこしとほうじ茶のかき氷」発売
PR TIMES Topics
【整体プロが指南】「水毒」は病や不調のはじまり？ 余分な水をいっきに流す「1つの習慣」 - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
汗専門家医が教える、ベタベタ汗とおさらばできる「汗トレ習慣」とは？【本格的な暑さの前に】
オレンジページ☆デイリー
カヌレの形をした可愛いシュークリーム「カヌレドシュー」そごう広島店催事にて期間限定販売
PR TIMES Topics
【お疲れ脚のむくみをスッキリ解消！】老廃物の排出力を養う「デトックス足もみ」
ヨガジャーナルオンライン
疲れが取れない40代50代に【股関節を開いて心身をリラックス】全身が脱力する真珠貝のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
特別なブルーチーズを使用「二世古ブルーチーズケーキ」発売
PR TIMES Topics
【低気圧による頭痛のケアに】お顔の肌艶アップも同時に叶える！耳のクルクルマッサージ
ヨガジャーナルオンライン
【梅雨の不快感や低気圧不調に効果あり】心身ともにスッキリする簡単ポーズ（おすすめアロマ付き）
ヨガジャーナルオンライン
【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる！排出力がアップする「股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
まだ間に合う！【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【梅雨特有の不快な症状を和らげるには腸を整えるのが近道！】免疫力アップに腸活ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
最強のデトックス方法【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」
ヨガジャーナルオンライン
【ふくらはぎと腰の意外な関係】じわじわ痛い腰痛がよくならない人のための「30秒ふくらはぎほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【更年期の不眠・イライラ・プチ鬱対策に】40代50代が知っておきたい「心を落ち着ける呼吸法」
ヨガジャーナルオンライン