梅雨の季節に起こりやすい【こむら返りを予防する】寝たままふくらはぎほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.06.19 21:05
梅雨の季節に起きやすいこむら返りの原因と、寝たままできるこむら返りの予防をご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「脚が熱くて寝られない…」中年女性に多い「むずむず脚症候群」なりやすい人の特徴は｜医師が解説
ヨガジャーナルオンライン
食事中の水のガブ飲みはNG！痩せる水の飲み方って？？
YOLO
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
【アラフォーになったら冷え対策はこれ】体を芯から温める「股関節ほぐし」厳選２ポーズを解説
ヨガジャーナルオンライン
指の関節が痛い、引っかかる…「ばね指」の解決法５選【薬剤師が解説】
美ST
福を招くだるまと干支の巳がモチーフの「お正月エッグ」登場
PR TIMES Topics
運動不足による「足のつり（こむら返り）」、対策方法は？
MELOS -メロス-
足がつる、こむら返りしやすい人へ！医師が教える「4つの予防法」
MELOS -メロス-
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
【これだけで！辛い肩こりを和らげる】隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
冬こそ簡単〈ホット麦茶〉で、血液サラサラに！ベストな飲み方を紹介【医師監修】
オレンジページ☆デイリー
【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】バレンタインコレクション「パリ サンヴォール」発売予定
PR TIMES Topics
【腰痛を治したかったら第二の心臓をほぐしてみて】腰の痛みを予防・緩和「寝たままふくらはぎほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
〈こむら返り予防〉末端冷え性さん必見！「あの痛みから解放されたい…」→ある飲み物が予防に良い？
ヨガジャーナルオンライン
ポップアップイベント 丸山百景 KEITA MARUYAMA 30TH ANNIVERSARY「丸山敬太の縁起物市 in 銀座三越」開催
PR TIMES Topics
〈ふくらはぎ〉柔らかさを取り戻し血液やリンパの流れを改善！疲労回復力を高めるふくらはぎストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【その場でサクッ！20秒で肩こり解消】肩甲骨を動かす「肩こりスッキリヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
ヒルトン京都「ストロベリーハーベスト デザートビュッフェ」開催
PR TIMES Topics
「最近『肌の衰え』がヤバい。キメもハリも激減！」40～50代にメリットいっぱいの栄養効果で、肌ツヤ復活！【ビタミンE】
OTONA SALONE
椅子に座ってできる【簡単冷え性解消ポーズ】手足の先までぽかぽか！知っておきたいツイスト温活ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
抹茶のバタークリームとクッキーの芳醇な香りの「抹茶バターサンドラムレーズン」新登場
PR TIMES Topics