食事中の水のガブ飲みはNG！痩せる水の飲み方って？？

水飲みダイエットで、食べすぎを防いで痩せられるって…ウソ！水をたくさん飲んで痩せるという「水飲みダイエット」。スリムなモデルさんたちが、水をたくさん飲んで食べ過ぎを防ぎ、デトックスする…などと言っているのを見聞きしたことがある人も多いのでは？食前や食事中に水をたくさん飲むことで、お腹がふくれて食べすぎを防げるという理屈は、なんとなく想像できますが、本当にそれで痩せられるのでしょうか？水はいつ、どれ…