今まで挫折してきた人でも「ずぼらダイエット」なら続けられる理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

ずぼら断食は人生を楽しむ食養生「少し結果が出ても、数ヵ月もすればリバウンドをしてしまう」、「今回もまたダメだった」と、何度もダイエットを挫折してきた人がたくさんいるのではないでしょうか。多くの人にとってダイエットは、一定期間だけ頑張るイベントのようなものになってしまっているふしがあります。ダイエットが終了したら、元の生活に戻るのが当たり前と考えているため、リバウンドを招いてしまっているのだと僕は思…