甘いものをやめなくてOK！ダイエット中の「スイーツ」の食べ方

おはようございます。脳腸活アドバイザーの桜華純子です。今回のテーマは、ダイエット中におすすめの「スイーツの食べ方」です。ダイエットもスイーツもあきらめたくない…という方、ぜひ参考にしてください。ダイエット中でもスイーツは楽しめる！ダイエット中に「スイーツを我慢！」と、頑張りすぎてストレスを溜めてしまうと…反動で食べ過ぎてしまったり、たとえ目標達成したとしても、その後リバウンドしてしまったりして、な…