想像以上に栄養豊富。「きゅうりパワー」を最大限に引き出す最強の食べ方【知って得するレシピ】

夏においしいきゅうり。水分ばかりに見えますが、実は栄養豊富で夏の体をととのえてくれる大切な野菜です。そのきゅうり、ごまと合わせることでカルシウムをたっぷりと摂ることができるんです。きゅうりパワーを最大限に引き出す！夏のおなじみ野菜、きゅうり。水分が多く、水分補給ができることでも知られる野菜ですが、想像以上に栄養豊富なのです。特に多いのが、カリウムとビタミンK。
カリウムはむくみや高血圧を防ぐ…