「食事を減らしてるのに痩せない！」それ、逆効果なことしてるかも｜栄養士が教える、NGパターン5選

「食べる量を減らしているのに、なかなか痩せない」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。食べる量を減らすと一時的に体重が落ちる場合もありますが、実は逆効果のこともあります。健康的に痩せるためにも、食事に関するNG行動をチェックしてみましょう。