寝たまま1分！内もものゆるんだ脂肪を落とす「フロッグ・ブリッジ」

朝時間.jp
2024.06.10 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.47。 今週も口角上げてお付き合いくださいね♪携帯を見ながら簡単！太ももを引き締めるダイエットエクササイズ今年の夏はレギンスをスラッと着こなしたい♪ TOMOKOです^ ^たるんだ内もも・垂れたお尻は、股関節が硬い、座っている時間が長いなどが原因にあるので、今日はズバリ股関節を使った『フロッグ・ブリ…
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