ぷりんとした理想のお尻を手に入れる歩き方がある？！

日本人のお尻は扁平だから仕方ない？日本人のヒップは扁平って言われますけど、確かに、平ら〜な感じでコンプレックスになりがちですよね。でもこれは骨格の問題でしょうがない…なんて、開き直っていませんか？確かに、扁平になりやすい骨格タイプではあるけれど、実は、意識的にきちんと動かせば、ヒップアップって意外に簡単に手に入るのです！ヒップアップで刺激したい筋肉は、お尻の三つ。大臀筋、中臀筋、小臀筋。そして、こ…