【腕が上がらない!四十肩・五十肩に】たった1分でガチガチ肩が楽になる「魔法の肩ほぐし」

2024.06.08 21:35
最近、シャンプーする時や洗濯物を干す際に、肩の痛みや違和感を感じていたり、腕が上がりづらくなってきた!という方は四十肩の可能性があるかもしれません。
症状が悪化する前に、予防に効果のあるヨガのポーズをご紹介します。

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