本みりんや料理酒を使えばあさり料理がもっとおいしく手軽に！「あさりの酒蒸し」もレンジで簡単♪

レタスクラブ
2024.06.06 11:30
暑かったり涼しかったり…気温の変動が激しく、疲れを感じやすいなと思う今日この頃。そういうとき、皆さんは何を食べますか？私は「疲れたな」「元気出したいな」と思ったら、あさりが食べたくなります。あさりは、カルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルをたっぷり含んでいるそうで、なかでもビタミンB12の含有量は貝類の中でトップクラスなのだとか。

今回は、そんな疲労回復や貧血防止の効果を期待できるあさりの…
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