【ダイエットにおすすめ】たんぱく質がとれて250kcal以下！　とりむね肉のおかず3選

いよいよ夏本番。ダイエットに励んでいる皆さん、必見！　たんぱく質が豊富で脂質が低めの「とりむね肉」を使ったレシピ3点をご紹介します。

いずれも1人分250kcal以下なのに、しっかりと食べごたえがあり、作るのもラクチンなメニューをピックアップしました。

普段の生活をしながら、適正量のたんぱく質をとると筋肉量が増え、いつもの運動量でもエネルギー消費の効率が上がります。筋力をつけるとやせやすくなる…