腹筋を鍛えるメニューを解説。8分間の筋トレプログラム

MELOS -メロス-
2024.07.11 19:19
今回は、腹筋を鍛える筋トレをご紹介。8分のトレーニングメニューとして進めていきます。


十分な効果を出すためには、ポイントを押さえて実施することが大切。本記事では、トレーニングごとに解説していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。


トレーニングを行うのは、MELOS公認トレーナー・イベントプランナーとして活躍中の富田トレーナーです。




8分間の腹筋のトレーニング

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