ナポレオンも実は「睡眠不足」だった…「ショートスリーパーの99%以上」はニセモノ！ノーベル賞候補の睡眠学者が警告するワケ

現代ビジネス
2024.05.31 06:00
謎多き「睡眠」の解明に挑み続ける、ノーベル賞有力候補の研究者がいる。筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史教授だ。ショートスリーパーの体に起きていること、さらに最適な睡眠時間を知る方法を教えてもらった。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

デートでも婚約でも結婚でもない…恋愛過程の｢初期｣に最も分泌される物質が不足すると不眠症になりやすい
PRESIDENT Online
じつは先進国でも「日本人が最低」…「超巨大な経済損失」を生んでいる「睡眠不足」という大問題
現代ビジネス
特別なブルーチーズを使用「二世古ブルーチーズケーキ」発売
PR TIMES Topics
【穴埋めクイズ】難易度は低いんですが…空白に入る文字は？
mamagirl
レアル、マンUがやっている「疲れが消える」独特の眠り方【書籍オンライン編集部セレクション】 - 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術
ダイヤモンド・オンライン
モノの収納だけでなく庭での時間も楽しめる1坪空間「GARO」発売
PR TIMES Topics
毎日“6時間睡眠”の人は「酔っ払いながら仕事をしているのと同じ」って…！ノーベル賞有力候補の睡眠学者が憂う、日本社会の「深刻な睡眠不足」
現代ビジネス
死亡率が最も低いベストな「睡眠時間」は？圧倒的睡眠不足の日本人に専門家が警鐘！ - ニュースな本
ダイヤモンド・オンライン
【オリエンタルホテル福岡 博多ステーション】1日1室限定の快適ホテルステイ
PR TIMES Topics
「朝型」「夜型」「ショートスリーパー」は、生まれつきの体質？【医学博士・西野精治先生の睡眠Q＆A④】
yoi
他の大手商社より社員数が3割少ないのに同等勝負…伊藤忠が2年前に始めた社員のパフォーマンス向上の秘策
PRESIDENT Online
暮らしや用途に合わせてさらに選びやすく！燃焼時間が短いショートサイズを新たにリリース
PR TIMES Topics
【良質な睡眠Q＆A13選】医学博士・西野精治先生が睡眠不足のデメリットやメンタルとの関係をまとめてお答え！
yoi
最近よく聞く「睡眠負債」ってなんですか？【医学博士・西野精治先生の睡眠Q＆A⑤】
yoi
「睡眠大事って知っているけど、眠れない」そんな人にこそ読んでほしい【睡眠の基本知識】
VOCE
睡眠時間は長いほどいい？　マットレスや枕の選び方も知りたい！【医学博士・西野精治先生の睡眠Q＆A⑩】
yoi
「朝起きられず不登校」親子で睡眠不足…医師に聞く【劇的改善のコツ７選】
美ST
「今では立場が逆転」…医学と将棋のプロフェッショナルの、老いて「諦める」ものと「それでも頑張り続ける」もの
現代ビジネス