意外過ぎる…！「たくあん」と一緒に握ると“美容にも嬉しい”食材とは？【満足おにぎり】

今回ご紹介するのは、「たくあん」を使った食べごたえたっぷりなおにぎりです。簡単に作れて満足度が高いので、お弁当やちょっとしたおやつにもぴったり。美容と健康のために食べたい“ナッツ”もプラスした食べ応え抜群のアレンジレシピです。「たくあんとクルミのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)たくあんと一緒にごはんに混ぜるのは、「クルミ」です。クルミは、抗酸化作用のあるポリフェノールのほか、オメガ３脂肪酸やビ…