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コンビニで菓子パンと一緒に買うべきものは？太りにくいパンの食べ方

2024.06.21 08:44

“がまんするダイエット”で挫折を繰り返していませんか？管理栄養士の伊達友美さんも、かつてはそうでした。が、食べてやせる「プラス栄養メソッド®️」をベースに20kg減量に成功、30年以上も食事カウンセリングを続けています。伊達式の「太らない食べ方」とは？（以下、著書『夜中にラーメンを食べても太らない技術』をもとに再構成）
◆菓子パンは、メタボ直結の代表選手
ランチ時や、残業のときに小…

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