【足首が硬くて正座ができない人必見】毎日の生活に関わる足首を柔らかくする３分ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.05.26 21:55
足首が硬くて正座ができない、という人はいませんか!?　そんな硬い足首のまま放置しておくと、身体の不調を招くこともあります。簡単にできる「足首の柔軟性を高める方法」をお伝えします。
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