そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション

lifehacker
2024.05.19 10:00
ウェイトリフティングに関連して、「体幹を引き締める」という表現を耳にしたことが誰しもあるはずです。体幹の強さは欠かせません。それは以前の記事でもお話ししました。運動が苦手でも体幹は鍛えられる？体幹を引き締めることで、へっぴり腰のデッドリフトは格段にかっこよくなりますし、腕立て伏せの冴えないフォームも…
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