朝に行うと良いポーズ30選。パート9.全身を引き締める最強ポーズ！

YOLO
2024.05.08 19:11
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート9. 全身を引き締める最強ポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「板のポーズ（プランクポーズ）」はカカトから頭の先までを一直線に伸ばします。朝にはおすすめのポーズです。誰でもできるようにアレンジしているので、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント。

・肩からカカトまで一直線になるよう…
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