セブンイレブンで作るスムージー。実は材料に意外な秘密が…

Business Insider Japan
2024.05.06 18:00
厚生労働省のサイトによると、一日当たりの緑黄色野菜の摂取目標量は120グラムだと言われている。
120グラムというと、大体このくらい。
毎食この量を摂取できたらいいのだが、平日の慌ただしい朝や仕事が立て込んでいるときなどはなかなか難しい。
つい、パン一個やインスタントラーメンなどで済ませてしまいがち…
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