まだ間に合う!【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ

2024.04.23 20:35
コートを脱いで暖かい季節がやってくると、気になってくるのが二の腕。春ファッションを思いっきり楽しめるように、二の腕の引き締めを始めましょう。まだ間に合う「座ったままヨガトレ」のご紹介です。

あわせて読みたい

ペットボトル1本用意して!〈ひじを曲げ伸ばしするだけ〉二の腕のタプタプが引き締まるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
更年期世代のモヤモヤ解消【気分がスッキリしない、やる気が出ない】 どこでも簡単「胸を開くポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【DEAN & DELUCA】PÂTISSERIE ASAKO IWAYANAGIが手がけた初の「アイスケーキ」発売
PR TIMES Topics
【猫背を放置していない?】これだけやればOK!上半身の歪みをリセット美姿勢になる「上半身ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
二の腕は痩せにくい!?【確実に引き締まるエクサを伝授】5分でできる二の腕集中トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
<Eggs ’n Things>夏らしいトロピカルな期間限定メニュー
PR TIMES Topics
ダルダル二の腕をすっきり解消!【ノースリーブに自信がつく】ペットボトルで簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【始めよう!二の腕スリム化計画】夏に間に合う!ぷるぷる二の腕をほっそり引き締めるエクサ
ヨガジャーナルオンライン
フォトジェニックなロケーションで夏の由比ヶ浜の海を存分に堪能!
PR TIMES Topics
背中の後ろで両手つなげる?【肩こり・姿勢改善、二の腕引き締め】メリットたくさん|牛の顔のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
太見えの原因!ゴツゴツ上半身の原因は【肩太り】のせい!?上半身を薄く見せる「簡単肩回しヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【年齢のでやすいデコルテをふっくら!】たった90秒の簡単エイジングヨガ
ヨガジャーナルオンライン
二の腕のたるみ解消には肋骨調整がカギ!タプタプ二の腕がみるみる引き締まる「肋間筋」ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
タプタプ二の腕がほっそり!胸椎を動かし根本から二の腕を引き締めるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選
ヨガジャーナルオンライン
「そのオバ背中、いますぐ伸ばして!?」二の腕タプタプの原因が「巻き肩」「猫背」だった?【動画あり・鬼軍曹ゆか様#04】
OTONA SALONE
美しい背中の女性に憧れる…年齢を重ねても「キレイな背中」に見せるコツは
美ST