【かかとのガサガサは骨盤周り冷えのサイン!?】毎日たった1分の足もみでぽかぽか下半身を作ろう

2024.03.28 21:55
かかとガサガサしていませんか?実はかかとのガサガサは骨盤周りが冷えているサインなんです!たった1分でポカポカ下半身を作る足もみをご紹介します。

あわせて読みたい

女性で無自覚な人も多い【反り腰】を改善!ツライ腰痛も緩和する「寝たまま腿を伸ばすポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
たったこれだけ【翌朝のお通じスッキリ!】仰向けで体を左右にねじるだけ「腸活ヨガ」でデトックス
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
もも裏が硬いと腰痛・垂れ尻の原因に…!硬いハムストリングスをじわじわ伸ばす3ステップエクサ
ヨガジャーナルオンライン
恥骨を突き出すだけ!横広がりのお尻&たれ尻を寄せて上げる「たった10回」簡単トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
最強のデトックス方法【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分!アロマを使った「足もみ」
ヨガジャーナルオンライン
【これだけで毎朝お通じスッキリ】30秒でOK!慢性的な便秘の解消に効果的な「朝の足もみ」
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
ガチガチに硬い股関節に効く!みるみる股関節が柔らかくなる【クッション使ったゆるほぐしストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
お腹の張りも体の重さも全部【便秘】のせい!寝る前1分でごっそり出る「簡単腸活ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
【肩こり・腰痛の原因】無自覚「巻き肩」の人が急増中!?壁を使ってできる「肩の位置を戻すほぐし技」
ヨガジャーナルオンライン
朝なのに疲れている、動くのが億劫、気分がのらない…【ウインターブルー】を解消する「ゆる朝ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
いつものストレッチに追加するだけ【脚が左右にギュイーンと開くスゴテク】開脚を深めるヨガトレ
ヨガジャーナルオンライン
知ってた?【脚が太く見えるのは太ももの前側が硬いせい】自然にすらっとした美脚になるヨガストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
りんご飴の新定番「塩りんご飴」登場
PR TIMES Topics
質の良い睡眠取れてる?【ぐっすり眠れて寝起きが良くなる】リラックス股関節ほぐしヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる!排出力がアップする「股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
地域の風景に触れる観光体験!ドローンフォトツーリズムを始動
PR TIMES Topics