自律神経を上手く機能させるために、今日からできること

GINGER
2024.04.23 10:00
“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。今回は、自律神経にまつわるお話。【連載「自分学 わたしのトリセツ」vol.15】今回のテーマ：自律神経を自分で調節する方法前回は、私たちの体の大切な機能である自律神経について学びました。とくに大事な”緑の神経（腹…
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