8分間の腹筋トレーニングだけでは不十分。最強のシックスパックを手に入れるための必須知識

Esquire
2024.04.22 22:00
6つに割れた腹筋、シックスパックを手に入れたいと夢見ている人もいるでしょう。ですが、それには腹筋トレーニングを何セットかやるだけでは足りません。話題の「8分間の腹筋トレ」だけでは難しい…その理由、そしてもっと腹筋を鍛える方法をここで紹介。割れた腹筋＝シックスパックを得たい人は必見です。…
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