ジェイソン・モモアが実践する上半身トレーニング ― 効果的な筋肉の鍛え方4種

Esquire
2024.05.08 12:00
大阪コミコンにも登場した、胸囲127 cmを披露してきた肉体派俳優で、シックスパックの割れた腹筋をもつジェイソン・モモアの上半身トレーニングに学びましょう。ボディウエイト ディップ、ダイヤモンド プッシュアップ、フロアプレス、クローズグリップ プレスと4種の筋トレメニューで、大胸筋を鍛え上げましょう。…
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