幸せホルモン「セロトニン」を促す朝・昼・夜メニュー

食事・運動・体重管理アプリケーション「カロミル」の開発・提供をするライフログテクノロジー株式会社は、五月病予防で注目されている幸せホルモン「セロトニン」分泌の栄養に関する調査を行いました。


この時期に多い五月病の予防に役立つ”幸せになる食事”を、カロミル管理栄養士が伝授してくれたので紹介します。


幸せホルモン「セロトニン」で五月病対策を！


「セロトニン」は神経伝達物質のひとつで、「幸せ…