濃口しょうゆ、薄口しょうゆ、ポン酢しょうゆ、ウスターソース。ナトリウムの量がいちばん多いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　体内に存在するナトリウム量は、体重に対して、どのぐらいの割合だと思う？□0.1～0.2％

□0.5～0.6％

□0.9～1.0％

□1.1～1.2％「0.1～0.2％」です私たちはふだん、「ナトリウム」を食塩として摂取しています。ナトリウムは細胞内外のミネラルバランスを保つために不可欠で、血圧と関連が深いものです。そんなナトリウムが体内に存在している量は、体重の約0.15％。その多く…