実は【夜間低血糖】のせい？明け方目が覚める、寝ても疲れが取れない原因と対策を医師が解説

VOCE
2024.04.08 20:00
早朝に目が覚めて眠れない、悪夢を見て寝た気がしない、しっかり寝たはずなのに疲れている……。睡眠の質の低下の裏には「夜間低血糖」が潜んでいるかも。質の良い睡眠をとって疲れにくい毎日をおくるためのヒントを溝口徹先生にお伺いしました。…
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