いびきで友達と旅行できない…眠りが浅い…【睡眠専門医が教える】「いびき」の治し方

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。友達やパートナーにいびきを指摘されたと、悩んでいる人は少なくありません。いびきは、眠りの質にも影響するのでしょうか？また、女性にも増えている睡眠時無呼吸症候群（SAS）との関連は？日本睡眠学会専門医の井坂奈央先生に伺います。