女性が「眠れない」原因は？　睡眠専門医が不眠解消法を教えます！【増田美加のドクタートーク Vol.81】

yoi
2024.03.02 21:00
睡眠時間が足りていない日本人。特に女性は不眠の悩みを訴える人が多いのです。健康と美容に大きな影響を与える睡眠。よい眠りを得るためには、どうしたらいいのでしょうか？　日本睡眠学会専門医の井坂奈央先生に伺いました。…
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