肌や生理の不調が改善! 感動続きの断食体験記

2024.04.01 11:00
老若男女問わず人気なヨガ講師YURIKAさんが、5日間の断食に挑戦。ベジタリアンでもある彼女が感じた、ファスティングならではのメリットや、体と心に表れた変化を赤裸々に語ってくれた。…

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