断続的断食（インターミッテント ファスティング）とトレーニングの関係｜肉体改造の基礎知識

Esquire
2024.02.27 23:50
正しい筋トレ戦略を立て、バルクアップ効果とインターミッテント ファスティングを両立させましょう。摂取カロリーの制限を戦略的に取り入れることで、誰もが驚きのメリットが期待できる減量法として注目を集めている「断続的断食」。筋肉量を維持したままの減量のやり方と、基礎知識を紹介します。…
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