肩こりに劇的に効く！ただ壁で伸ばすだけ！理学療法士推奨ストレッチ4選

ヨガジャーナルオンライン
2024.03.27 20:05
慢性的な肩こりにウンザリしている人必見です。壁さえあれば、肩こり解消ストレッチがこんなに簡単にできるのです。しかも劇的に効きます！そのストレッチを理学療法士の堀川ゆきさんが教えてくれました。
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