【1日の終わりのストレスリセットに】自律神経を整え、眼精疲労にも効く「ウサギのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.03.25 20:35
新しい出会いや仕事、環境が変わると、だんだんと疲れが溜まってきてしまいますね。ストレスを感じたら、少しでもリラックスする時間が必要です。今回は、1日のリセットに効果的なポーズをご紹介。
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