シナモンを頭に！？スパイスを日常生活に生かす方法２選

インドのスパイスの使い方は目からウロコ！スパイスって聞くと、どんなイメージ？やっぱりカレーに使われるように、辛味や、香りなど味の決め手のイメージですよね。でも、実は個々にさまざまな効能があるのです。料理に使って食事でいただくのはもちろん、日常生活でも上手に取り入れることで、心身にいい影響が生まれるんです。では、一体どんな風に取り入れたらよいのでしょうか？その取入れ方を２つ今回は紹介していきます。１…