風邪予防にも？！サウナに継続して入り、深部体温を上げることで生まれる効果とは？【とことん楽しむサウナの世界】

ラブすぽ
2024.03.07 07:16
サウナの効果①「免疫力UP！」風邪予防にも【とことん楽しむサウナの世界】深部体温を上げることで生まれる効果風邪やインフルエンザの予防にもなる「免疫力」。サウナに入ることでその機能を高めることができます。深部体温が上がると免疫細胞は元気になります。また体が温まって、高温状態になると、体内や皮膚からヒート・ショック・プロテイン（HSP）と呼ばれる、体の中の細胞を修復するタンパク質が出るようになります。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

サウナで温まった体を冷やすには水風呂が効果的！入るタイミングや時間など気を付けたい事とは？【とことん楽しむサウナの世界】
ラブすぽ
熱いサウナに入っていられる時間は、人それぞれ。無理なく全身を温められるように工夫したいこととは？【とことん楽しむサウナの世界】
ラブすぽ
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
自然免疫力がみるみる上がり、風邪や病気に負けない体を作る「1週間プログラム」を紹介！『１週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法：あらゆる病気を未然に防げる体になる究極の予防医学』4/23発売！
PR TIMES
“正しい入浴”で血流アップ！ 深部体温上昇も
大人のおしゃれ手帖web
焙煎所移転を機に併設されたSingle O Ryogoku Caféをグランドオープン
PR TIMES Topics
睡眠の質UP！サウナに入れば眠りのスイッチが入る理由とは？【とことん楽しむサウナの世界】
ラブすぽ
女性こそサウナ！ 心身ともに期待できる、嬉しい効能とは？【とことん楽しむサウナの世界】
ラブすぽ
トマトジュースという枠を超えて心を豊に満たす、大人のドリンク
PR TIMES Topics
おいしく風邪予防！簡単「免疫力アップ」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
【新発売】「ヒューミクル(R)」フルボ酸ミネラル配合のブランド、『Sonomama(R)』から初のアウターケア製品、『ソノママミネラルエプソムソルト』を2月10日より発売開始！
PR TIMES
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
毛細血管のセルフケアで確実に変わる大人の免疫力は「血行」がカギ！
大人のおしゃれ手帖web
病気になりにくい身体を目指そう！ 管理栄養士がオススメする「免疫機能を低下させない食材＆食事」
ヨガジャーナルオンライン
母の日期間限定の新作チョコレートを販売開始
PR TIMES Topics
【小児科医が教える】子どもが「風邪」をひいたら、最優先で食べさせたい4つの食材【書籍オンライン編集部セレクション】 - 医師が教える　子どもの食事　50の基本
ダイヤモンド・オンライン
まさか！！免疫力アップに筋トレがいい？！
YOLO
【想いが伝わる贈り物】希少なリベリカ種を使用した豊かな味わいのバラココーヒー
PR TIMES Topics
湯船につかって「幸せホルモン」を増やす。健康寿命をのばすお風呂の入り方／温泉療法専門医・早坂信哉先生
天然生活web
始めた日から毛細血管がよみがえる！根来式 毛細血管トレーニング
大人のおしゃれ手帖web
世田谷のまちの雰囲気を味と香りに落とし込んだオリジナルブレンドコーヒー「まちの珈琲」販売
PR TIMES Topics