春本番までにダイエット！そんなときは「きのこ×とり肉」でうまみ満点ヘルシー主菜2選

レタスクラブ
2024.02.28 13:00
きのこは、季節を問わず価格が安定していて和洋中何でも合う万能食材。下ごしらえもいらず火の通りも早いので、時短にもなります。また食物繊維も豊富なので、暖かくなる季節を前に体重を気にしている方にもピッタリ！　今回はヘルシーなとり肉ときのこを使った主菜レシピをご紹介します。

■しめじととりのマスタード煮
しょうゆ味ベースで、ご飯によく合う一皿に

【材料・2人分】　
しめじ...1パック（約100ｇ）…
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