巻き肩を改善して万年肩こりを根本改善！肩甲骨３ステップストレッチ

「いつも肩がこっている」「肩・首の疲れが取れない」そんな肩こり・首こりのお悩みを感じていませんか？温めたり、マッサージしたりと色々とやってみても変わらない、その理由は巻き肩にあるかもしれません。今日は肩・首こりの原因である巻き肩を改善する3ステップストレッチを紹介します。硬くなった肩を柔らかくするところから始め、無理なく肩を開きます。根本から肩こりを改善したい方におすすめです。