肩コリの人がほぐすべき肩以外の場所とは？〈ガチガチの肩、軽くなる〉簡単脇ほぐし

「母さんお肩を叩きましょう♪」という歌があるように、昔から肩まわりの疲労に悩まされている人は多く、肩コリは日本人の国民病の一つとも言われています。マッサージをしてもらうのは気持ち良いのですが、今回は人の手を借りなくてもできるセルフケアをご紹介します。