下腹＆下半身やせに効果絶大！ 12kgやせを叶えたトレーナー発「締めトレ」メソッドを公開

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2024.02.19 20:00
大好きなお酒をガマンせずに独自のトレーニングで12kgやせを叶えたパーソナルトレーナーのめぐ（許 恵）先生。前回そのエピソードと見事なボディの変化が反響を呼び、「お酒をやめずにやせる方法を知りたい！」と大注目に。今回の記事では、実際にめぐ先生が実践し、下腹＆下半身やせを叶えた「締めトレ」メソッドをご紹介します！骨盤底筋を鍛えれば、下腹や下半身も引き締まる！↑めぐ先生自身も締めトレで12kgやせに成…
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