寒さで凍る足裏に〈ほぐして伸ばして血流改善〉ローラーを使った簡単セルフマッサージ

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.24 19:00
足の先から凍るような寒さ。冷たくて寝つきが悪い、日中もキンキンに冷えていて痛いくらい、という冷え性さんに、ローラーを使って簡単にできる足裏セルフマッサージをご紹介します。
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